Liebe Nadia. In deinen Stunden finde ich die Mischung von Anspannung und Entspannung sehr ansprechend und deine Anleitungen sind immer sehr wertschätzende und auf den Moment bezogen. Das gibt immer ein positives Gefühl💪❣ Trotz Anstrengung geniesse ich die Stunde sehr😅. Toll gibt es diese online Möglichkeit und darf ich dabei sein.
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Liebe Nadia, ich bin sehr dankbar, dass ich an deinem Rückbildungs-Yoga Kurs mit Baby teilnehmen konnte. Nach der Geburt ist es nicht nur schwer eine Verbindung mit dem eigenen Körper zu finden, sondern auch die Zeit für sich selbst, vor allem ohne passende Kinderbetreung. Die möglichkeit, die du in deinem Kurs bietest, mit dem Kind eine richtig tolle Sache für sich selbst zu tun, ist eine grosse Erleichterung. Mit deinem Kurs ist ein gutes Gefühl erwacht, weil ich mich wohl fühlte und ohne schlechtes gewissen für mich etwas machen konnte. Ich kann dein Kurs nur weiterempfehlen. 🥰❤️🍀
Wow, meine kraftvolle Mitte spüre ich nach diesen 3 Monaten deutlich intensiver, und mein Beckenboden ist gestärkt und genährt im Alltag unterwegs. Auch ohne Schwangerschaft und Kind, kann ich diese Training sehr empfehlen. Es unterstützt mich u.a. in meinem Liebesleben aber auch wenn ich mal sehr dringend muss und noch nicht kann :))
HerzensDank Nadia für die wertvollen Stunden!
Liebe Nadia, du hast mir mit dem online Kurs eine super Grundlage gegeben, um meinem BeBo im Alltag weiter bewusst wahrzunehmen und hast in mir die Freude für diese weitere Entdeckungsreise geweckt. Vielen lieben Dank!
Liebe Nadia, seit dem Training bei Dir hat sich für mich in meinem Alltag so vieles positiv verändert und ich habe an neuer Lebensqualität dazu gewonnen. Ich danke Dir herzlich dafür.
Liebe Nadia
Vielen herzlichen Dank für die zwei tollen Personal Training Stunden. Fachlich, menschlich und herzlich - es war einfach top!
Für mich ist das Early-Bird-Yoga ein perfekter Start in die neue Woche! Ein wunderbarer Wochenstart mit Zeit für sich selbst, mit Bewegung und Stabilität. Vielen Dank für diese grossartige Möglichkeit!
Liabi Nadia
Minera Gsundheit und miar hät dis Beckabodatraining sehr viel brocht. I danka diar vielmol für dina lehrriech Kurs, wo du mit so viel Enthusiasmus gleitet häsch. Nu z empfehla. Liabs Grüassli
Liebi Nadia
Danke für deine Zeit für ein 1:1 Zoomworkshop. Was für eine Freude und Elan du versprühst! Schöne Balance aus Wissen, Übungen und Lachen... Danke dir!
Mir hat das Beckenbodentraining sehr geholfen, dank Nadias mit Begeisterung geführtes und abwechslungreichem training, spühre ich wieder Kraft in meine Körpermitte. Ich komme immer gerne ins BeBo, ich kann es nur weiterempfehlen!
Liebe Nadia
Vielen Dank für dein Geduld und Tolle Tipps!Es war sehr spannend und hilfsreich deinen Kurs.Du bist sehr Kompetent und hilfsbereit..Während der Training kann man nur profitieren!Ich kann nur deinen Private Rückbildungskurs empfehlen.Ich wünsche dir alles gute und viel Erfolg mit deinen Kurse!!Liebe Grüsse Liliana
liebe nadia. das private bebo-training bei dir war für mich sehr hilfreich. ich habe es sehr geschätzt, wie du auf uns eingegangen bist. herzlichen dank!
Liebe Nadia
Vielen Dank für deine tolle, sehr interessante und motivierende Instruktion zum Thema Beckenboden. Deine Begeisterung, die Instruktionen mit Hilfe der 1:1-Beckenmodelle, die Zusammenhänge mit Muskelpartien ganz wo anders im Körper (!), deine klare Sprache - auch wie du selbstverständlich das Schambein in "Scharmbein" unbenannt hast (ist ja wahr, was hat das mit Scham zu tun? Scharm passt viel besser!), die achtsamen Übungen - alles hat mich sehr motiviert, mehr Aufmerksamkeit "meiner kraftvollen Mitte" zu geben, und diese Kraft auch im Alltag zu spüren - yeah! DANKE und hoffentlich bis bald im Training, damit ich auch wirklich dran bleibe!
Liebe Nadja
Ich habe mich bei Dir im Personal Training sofort wohl gefühlt. Das Training war spannend, lehrreich und abwechslungsreich. Ich sehe dass Dir Deine Arbeit Freude macht und Du Liebst was Du Tust. Mit dieser Leidenschaft vermittelst Du Kompetenz. Danke Dir.
Liebe Grüsse
Ramona
herzlich,einfühlsam und mit grosser Fachkompetenz führte Nadia mich in meinem Tempo zu meinem Körper, zu meinem Beckenboden und in meine innere Kraft.
Liebe Nadia,
ich möchte mich nochmals herzlichen bedanken für den wertvollen Input, rund um das Thema Beckenboden. Es war spannend Deinen Ausführung zuzuhören und auch praktische Übungen von Dir mit auf den Weg zu bekommen.
Es scheint mir ein wichtiges Thema, dass immer noch sehr tabuisiert wird, umso schöner finde ich es, wie leicht und locker Du dies vermittelst. Es war keine Sekunde langweilig.
Mach weiter so und wenn ich mal frei habe an einem Mittwoch würde ich gerne wieder vorbeischauen. Ausserdem habe ich Dich sehr empfohlen.
Liebe Grüsse
Alexandra
Liebe Nadia
Ich war überrascht, wie spannend das Thema Beckenboden ist. Ich muss zugeben, dass ich vor deinem Workshop überhaupt nichts darüber gewusst habe.
Bei unserer reinen Männerrunde hast du es geschafft, das Thema spannend und informativ zu vermitteln. Man hat von Beginn an gemerkt, dass du weisst, wovon du sprichst. Du konntest alle unsere Fragen, und das waren nicht wenige, in einfachen Worten verständlich beantworten. Mit deiner offenen Art konntest du die anfänglichen Hemmungen schnell beiseite wischen und die Neugier wecken, mehr über den Beckenboden und seine Funktionsweise zu erfahren. Bei den Übungen konntest du klar verständlich mitteilen, was das Ziel der jeweiligen Übung ist und worauf man acht geben muss. Ich fand es spannend, wie sich die eigene Körperwahrnehmung im Laufe des Workshops gesteigert hat.
Ich kann den Kurs bei dir jedem (auch uns Männern) empfehlen.
Herzliche Grüsse
Tommy
Liebe Nadja
Der Beckenbodenkurs bei Dir war sehr spannend, aufschlussreich und genau zur richtigen Zeit. Ich habe viel Neues über den Beckenboden und die Verbindungen zum Körper erfahren und meinen Beckenboden überhaupt richtig kennengelernt. Die Übungen sind einfach zu Hause nachzumachen und in den Alltag zu integrieren.
Ich kann den Kurs jeder Frau bestens weiterempfehlen!
Herzliche Grüsse
Astrid
Hallo Nadia
Ich komme sehr gerne an die BeBo Treffs, das gelernte wird aufgefrischt und kann so eher im Alltag
integriert werden. Du leitest die BeBo Stunden sehr gut, gehst auf jeden einzelnen ein und korrigierst die Übungen.
Deine offene Art ist angenehm und Humor hat auch Platz.
Ich freu mich auf das nächste BeBo treff am 9.5. bin ich dabei.
Liebe Grüsse Maura
Liebe Nadia
Mein Kurs liegt schon einige Jahre zurück, um so mehr schätze ich die BeBo-Treffs. Obwohl man das Beckenbodentraining auch zu Hause
ausüben und in den Alltag integrieren kann, besuche ich immer wieder sehr gerne die BeBo-Treffs. Es motiviert mich in der Gruppe zu
trainieren, die Übungen wieder vor Augen geführt zu bekommen und wenn nötig zu korrigieren. Es ist für mich eine Bereicherung die mir
sehr viel Freude macht. Im Kurs und in den BeBo-Treffs habe ich gelernt meinen Beckenboden besser zu spüren und ein gutes Körpergefühl
zu entwickeln.
Vielen Dank Nadia, du machst das super.