„Sei du die Ruhe im Sturm“

Yoga bedeutet Einheit und Gleichgewicht, ein Verbinden, Verschmelzen und somit die Auflösung der Dualität. Der Yogaweg ist aus meiner Sicht ein Weg des Herzens. Dein Ziel ist es, dein Leben von innen nach aussen – also aus dem Herzen heraus – zu führen. Alle deine Handlungen und Gedanken erfolgen durch die Beantwortung folgender Frage: „Was würde die Liebe tun?“ So führst du dein Leben immer mehr in Frieden. Wenn du Frieden spürst, bist du ausgeglichen und im Einklang mit dir selbst und der Welt. Dieser dein innerer Frieden beeinflusst automatisch dein Umfeld, und so entsteht immer mehr Frieden auf der Erde. Dies ist meine Vision. 🥰
Machst du mit? Sei ein freudig strahlender Leuchtturm für dich und für andere. Oder Eben Sei Du die Ruhe im Sturm für dich und andere! 🙏

JA ich bin dabei und starte jede Woche achtsam, kraftvoll und bewusst mit dem

Early-Bird-Yoga Montags, 6.30 – 7.00 Uhr

online gemütlich bei dir zu Hause
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Rückbildungs-(Yoga)-Kurs mit Baby by Kravina

Regenerierende, kräftigende Körperübungen für deine Mitte
sowie lockernde Übungen für deinen Nacken- und Schulterbereich in enger Verbindung zu deinem Baby.

Kursdauer: 06.05. – 24.06.2024
Montags, 16.15 – 17.30 Uhr vor Ort* Ausschreibung
Kosten**: CHF 220.- 7x 75 min.

Kursdauer: 04.03. – 22.04.2024
Montags, 16.15 – 17.30 Uhr vor Ort* Ausschreibung
Kosten**: CHF 220.- 7x 75 min.

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* in den Räumlichkeiten von Home of Dance, Kalchbühlstrasse 12 in Chur.
Parkieren bei Home of Dance
**Alle meine Beckenboden-Angebote sind von der Krankenkasse (ZVV) anerkannt. PDF

Meine Aus- und Weiterbildungen dazu:
Yoga Grundausbildung PDF
Yoga Flow und Dance PDF
WELL MOM’s Pre & Post Natal Yoga PDF